Mindful eating: qué es, ejercicios para practicarlo y beneficios
¿Eres de los que come frente al televisor algo rápido? ¿O eres una de esas personas que va a un restaurante macrobiótico y pregunta cuál es el plato de temporada? Sea cual sea la respuesta puede interesarte el mindful eating.El mindful eating no se trata de comer [...]