Meditación
La hayas practicado o no, en Mundo Consciente te enseñaremos a meditar de una forma fácil y accesible.
Meditación
La hayas practicado o no, en Mundo Consciente te enseñaremos a meditar de una forma fácil y accesible.
¿Qué es meditar?
Meditar no es un acto mecánico, meditar es un acto de amor. Es abandonar delicadamente tus pensamientos y dejar de poner tu atención en todos esos pensamientos que aparecen en tu mente y te provocan conflictos. Porque los pensamientos son la única causa de tus conflictos internos, y cuando dejan de dominarte empiezas a sentir una tranquilidad de fondo que te permite vivir las situaciones cotidianas con más armonía.
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¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
Con la práctica de la meditación consciente conseguimos desidentificarnos de todos los pensamientos que ocurren en nuestra mente. Aprendemos a darnos cuenta de que todo lo que ocurre en nuestra vida está influenciado por nuestros pensamientos y que cuando nos liberamos de todos los pensamientos perturbadores empezamos a ver la vida tal como es, sin interpretaciones, ni ideas condicionadas.
La meditación nos ayuda a liberarnos del resentimiento, del miedo, del estrés y nos permite vivir con más armonía.
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