Meditación
La hayas practicado o no, en Mundo Consciente te enseñaremos a meditar de una forma fácil y accesible.
Meditación
La hayas practicado o no, en Mundo Consciente te enseñaremos a meditar de una forma fácil y accesible.
¿Qué es meditar?
Meditar no es un acto mecánico, meditar es un acto de amor. Es abandonar delicadamente tus pensamientos y dejar de poner tu atención en todos esos pensamientos que aparecen en tu mente y te provocan conflictos. Porque los pensamientos son la única causa de tus conflictos internos, y cuando dejan de dominarte empiezas a sentir una tranquilidad de fondo que te permite vivir las situaciones cotidianas con más armonía.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
Con la práctica de la meditación consciente conseguimos desidentificarnos de todos los pensamientos que ocurren en nuestra mente. Aprendemos a darnos cuenta de que todo lo que ocurre en nuestra vida está influenciado por nuestros pensamientos y que cuando nos liberamos de todos los pensamientos perturbadores empezamos a ver la vida tal como es, sin interpretaciones, ni ideas condicionadas.
La meditación nos ayuda a liberarnos del resentimiento, del miedo, del estrés y nos permite vivir con más armonía.
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